Fitnesstuning im Sportunterricht
Termin:
3. Mai 2023 (halbtags)
Ort:
HLBLA St. Florian
Zielgruppe
Lehrer*innen der LFS und HBLAs
Kurzbeschreibung
Grundlagen der Trainingslehre zur Verbesserung der Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitsfähigkeiten und Flexibilität im Jugendalter mit praktischen Beispielen und Tipps:
- Theorie: Bewegungsempfehlungen für Jugendliche; gesundheitliche Effekte körperlicher Aktivität; Trainingsmethodik und Trainingsempfehlungen im Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitsbereich
- Praxis: Kennenlernen von ausgewählten Übungsformen in den motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Flexibilität), die gut im Sportunterricht umsetzbar sind
Jede*r Teilnehmer*in wird ersucht, einen Laptop sowie Indoor- und Outdoor-Bekleidung mitzubringen.
- Leitung
- Mag. Markus SCHWEIGER
